Psychothérapeute à St-Maur-des-Fossés :

« Je suis stressé.e, tu es stressé.e, …stressé.e.s ». Avec la boule au ventre, la gorge nouée, les poings serrés, le stress habite le corps et l’esprit. Petits et grands peuvent en souffrir. Mais d’où vient ce stress ? Voilà un petit mot de six lettres, comme un susurrement insidieux gagnant progressivement du terrain. Le stress n’est que la manifestation, la conséquence, de ce qui ne va pas et ses raisons sont multiples. L’angoisse s’accompagne souvent du mot « crise » : la crise d’angoisse. Elle se manifeste par une agitation psychique et corporelle, du mal à respirer et le cœur qui bat vite. Elle s’accompagne d’un sentiment de prostration et de tétanie. Une psychothérapie fait émerger le désir de connaissance de soi et des raisons du mal-être. 

Il arrive parfois qu’une personne ne sache pas formuler le mal-être qu’elle ressent. Il existe pourtant bel et bien, même si l’origine peut échapper. Cela peut passer ou alors persister et se manifester par divers symptômes.  

Dans la catégorie « mal-être », on entend souvent parler de dépression, et cela à tort ou raison. Elle peut apparaitre suite à un deuil, une séparation, une perte, etc. Elle est définie comme un trouble de l’humeur et est associée à la tristesse, une perte de sens, un repli sur soi et une certaine difficulté à effectuer les tâches du quotidien. Une psychothérapie permet de construire du sens et faire émerger le désir d'aller de l'avant. 

 On entend les termes « anorexie », « boulimie », « hyperphagie », « orthorexie » et d’autres qui expriment la souffrance de la personne devant une question cruciale : celle de se nourrir. L’expression de symptômes corporels et de douleur psychique sont à prendre en compte. La psychothérapie peut mettre du sens et réguler ces troubles.

Le terme « addiction » est souvent employé dans nos sociétés occidentales. Il fait référence à une consommation nocive, mais répétée de tabac, de drogue, d’alcool et même des écrans aujourd’hui ! L’addiction questionne, dans la répétition, la place du manque et la difficulté à faire avec. Une psychothérapie avec psychanalyse permet de dépasser le simple comportement qui n’est que la conséquence des conflits intra-psychiques.

Le travail est ce qui permet à l’être de grandir, de s’autonomiser de ses parents et vis-à-vis de la société. Le fait de passer un temps plus ou moins conséquent au travail expose aux relations humaines, aux rapports hiérarchiques, mais aussi aux joies de s’accomplir en gagnant sa vie à la sueur de son front.

Une psychothérapie peut être d’une grande aide face à l’enjeu que constitue la souffrance au travail.